Meditatie
You are exactly where you need to be
Stilte vinden in de drukte, orde vinden in de chaos, vrede vinden in SHITuations….
Lijkt dit jou wat? Dan is meditatie is voor jou.
Wat is mediteren?
In essentie is dit het leren gewaarworden, bewust worden van alles rondom je en van alles in jezelf.
Het is het bewust worden van geluiden, sensaties, triggers, gedachten, emoties, … en dat alles te benoemen, accepteren en gewoon te laten zijn. Heel vriendelijk zonder oordeel.
Het is het, voor mij, gewoon effkes zitten. Gewoon zoals je bent, op dit moment hier en nu, effkes zitten. Tijd nemen voor jezelf en vooral met jezelf om te zijn, om te worden, om iemand heel belangrijk te leren kennen, JIJ!
Meditatie geeft je zoveel, het leert je geduldig zijn met jezelf en voor anderen. Het leert je lief te zijn, het leert je aanvaarden en verdergaan. Meditatie brengt jou tot bij die innerlijke glimlach, die pure ongerepte magische glimlach.
Mijn doel is die glimlach van je ziel tot op jouw beautiful face te brengen door meditatie.
Mijn mentors en voorbeelden zijn misschien ook een inspiratie voor jou.
Ik leerde het van Master Sri Akarshana, Grandmaster Akshar, Dr. Joe Vitale, Mooji, Deepak Chopra….
Verschillende methodes liggen klaar voor jou zoals vipassana, mantrameditatie, ademhalings meditatie, ho’oponopono en ontspanningsmeditatie.
Effkes zitten, hier en nu
Word jij vaak zenuwachtig van meditatie of vind je niet wat je zoekt dan is er een andere meditatie beter geschikt voor jou en als je het toelaat help ik jou daar heel graag bij.
Namaste!